Pilates

Birgit - Pilates mitwochs 18:00 u 19:00 Uhr

Sanftes aber wirkungsvolles Training für den Körper 

und auch den Geist.

Pilates kräftigt die Muskulatur bis ins hohe Alter.


Der Verein bietet zudem mittwochs von 19:00-19:45 Uhr einen Pilates Kurs NUR für Männer an!






Bodyshape

Bodyshape beinhaltet viele Übungen, die denem des Pilates ähnlich sind, allerdings starten wir  hier immer mit einem klein Warm-Up.